Los súper alimentos que ayudan a mejorar la fertilidad

Hoy se sabe que la alimentación tiene mucho que decir tanto a la hora de concebir como en el desarrollo del futuro recién nacido. Especialmente, el aporte de algunos nutrientes esenciales para la salud como el pescado o los lácteos. “Una buena nutrición en los meses previos al embarazo, que garantice unos depósitos adecuados de determinados nutrientes, va a condicionar la salud de la embarazada, pero también la salud del niño. Un ejemplo muy claro: si una mujer antes de quedarse embarazada está tomando entre 2-4 raciones de . . .

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