Recetario de ensaladas

Con el buen tiempo siempre apetece comer cosas más ligeras ,y las ensaladas son una buena opción tanto como acompañamiento de un plato principal como también de plato único.

La guía de alimentación que podéis encontrar en recursos, es susceptible de cambios. Tenéis que adaptarla a vuestros gustos, moviéndoos más o menos por los mismos grupos de alimentos, cantidades etc. Se trata de que aprendáis a comer sano y equilibrado y no de hacer una dieta que solo tenga una duración determinada. La idea es que integréis . . .

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